感情も自分の一部♡善悪のない優しい世界で自分を受容する

わたしたちは

人間だから

生きていれば

ずっと

ポジティブな状態

ずっと

心地良い状態

とはいかない

ことだってある

悲しみや寂しさなど

ネガティブな感情

というものが

湧いてくるのは

人間にとって

自然なこと

それを通るから

切ない曲を聞いて

涙がこぼれたり

誰かにとっては

何気ない文章も

心に深く共鳴

したりしながら

わたしたちは

人としての深みを

増してもいくのだろう

ネガティブな感情すら

わたしの一部♡

ポジティブじゃないと！

良い気分じゃないと！

自然に湧いてきた

感情に対して

この思考が

自分を苦しくさせ

自分にバツを

つけてしまう

起こるべくして

起こることが起きて

悲しいを味わっている

感じてる自分

が

今ここに居るのに

バツして蓋をして

遠く追いやらず

それがダメだと

決めつけない♡

人間としての

当たり前の活動

であって

良い悪いを

決めてるのは思考

そう感じてるんだね♡

って受けとめ受容する

どんな感情も

わたしの一部で

あるがままの現象

ジャッジせず

どんな自分も愛するんだと

気付かされていくのも

自分を愛する為の

プロセス

全ては今ココわたしの中に

気付かされていく旅路

私の自己紹介と

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心と対話する傾聴セラピスト

（占いや鑑定家ではありません♡）

笑子（えみこ）