さいしょのはじまり

誰にでも不安はあり

それを環境のせいにしているときは

ラクチンではある。

責任転嫁すれば

気持ちも少し落ち着くこともある。

でも

そうしていると

いつまでたっても

その不安はずっと一緒にいることになる。

だから

「その不安は自分が作り出している」

その最初の、はじまりを

見落とすことなく

苦しくてもつらくても

自分を見つめることが大切。

ひとつずつ。

やればいい。

出来なくても

責めるのではなく

それに気づくことができた

それをまず認めて褒めてあげる。

自分のクセをわかってくると

環境のせいにしなくなる

すこしずつでも

それを繰り返すことで

いつしか不安はなくなる。

不安を感じることが出来る自分を

抱きしめてあげよう。

さいしょの、はじまりを

見落とさず

抱きしめてあげよう。

2021.1.21　＃９０