満たす

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コラム
温活を初めて1週間。

毎日しょうがを摂ってます。
一番手軽なしょうが湯。

ピリリと辛いしょうがパウダーは
のどに効いている気がします。

そして、シルクの腹巻きも手に入れました。


身体の隅々まで温かさが
伝わるように意識しています。


「意識」
今のところ続けられています。


身体が温まる。
一緒にココロも温められると
バランスがとれていき
心身ともに健康でいられる。


自分にとって
ワクワクできること
楽しいことをして
ココロを満たす。


そういう楽しみを見つけて
ココロをいっぱい温めていこう。


キラキラしている
クリスマスのイルミネーションを見るだけで
しあわせになれます^^





2020.11.19 #66



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