ベストボディジャパン初出場

こんにちは。農業系パーソナルトレーナーの櫻井です。

私は2022/09/10にベストボディジャパン新潟大会に出場してきました。

結果からお話しすると「予選敗退」で惨敗しました。

予選敗退の大きな要因は2つあると考えています。

その1　体脂肪率の調整ミス

1つ目は体脂肪率の調整ミス→つまりは大会に向けての増量・減量の失敗にあります。端的にまとめると増量期間中に体脂肪をつけすぎてしまって、減量が間に合いませんでした。

今回の減量は80kg→64kgという減量幅16kgというものでした。普通のダイエット目的であればこれは成功の部類に含まれますが、今回は大会に向けての減量なので、結果的に失敗です。

その2　大会慣れしてない

コンテストにおいて慣れは余裕を生み、最高のパフォーマンスを引き出すことができます。今回はポージングだけでなく、サポートの有無などに起こる不慣れ感を客観的に把握することができました。

次回の大会では今回の大会の反省を踏まえて、優勝狙ってトレーニング・食事を徹底できればと思います。

よし来年は優勝するぞ。