こんにちは。
笑顔を届けるアドバイザー♡ひなたんです。
実は、最近「アファメーション」を
積極的に行っています。
私のやり方を載せるので、
夢や目標を叶えたい方は、
よかったら参考になさってくださいね♡
「アファメーション」とは、
自分の理想や目標達成した姿を想像し宣言すること。
私は、さらにビジネスで飛躍するため、
朝起きてすぐと、寝る前に
必ず目標を口にするようにしています。
目標は、叶ったあとを想像しやすくするため、
現在進行形にしています。
口にするだけで、不安な気持ちが軽減され、
前向きな気持ちになれるんですよ♪
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＜宣言文の例＞
✅私は〇月〇日までに＜目標＞を達成します。
✅私は〇月〇日までにだんだんと＜目標＞に近づきます。
✅私は＜目標＞のために最善を尽くします。
✅私は＜目標＞達成を確信しています。
✅私は＜目標＞達成をハッキリと心に描けます。
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とはいえ、時には、自分の目標達成を疑ったり、
弱気になってしまうこともありますよね。
そこで、目標以外にも、
以下のような言葉を一緒に口にしています。
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～目標と一緒に口にすること～
✅ネガティブ対策
否定的な感情が出てきたら、その感情に気付きます。
そして、願望が叶った時の気持ちを想像し、
肯定的な感情で心を満たします。
✅引き寄せの法則
人が頭に描き信じられることは、すべて実現可能です。
それを「したい」という願望があるのなら、
私にはそれをやれる力があります。
✅自分との約束
私は目標達成のために、○○を手放します。
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正直、自分が思うことや、
口にすることってとても大事です。
不満、愚痴、イライラを口にすれば、
ネガティブになりますし、
感謝、ほめ言葉、理想を口にすれば、
自然とポジティブになります。
いきなり心を変えるのは難しいですが、
口にすることならすぐにできます。
よかったらお試しくださいね♡
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