こんにちは！心理カウンセラーのひなたんです。
「幸せになりたい！」って、誰でも一度は思ったことがあるハズ。
今回は【今すぐ幸せになれる方法】をこっそり教えちゃいます♡
あなたは、どうしたら幸せになれると思いますか？
お金をたくさん稼ぐこと？大勢の人から支持されること？結婚すること？
実は、どれも正解だけど不正解。
理由は、人によって「幸せ」の形が違うから。
たとえ、お金があって、人気があって、結婚していたとしても、本人が「幸せだ」と思わなければ幸せにはなれないんです。
大切なのは「幸せだ」と実感すること。
では、どうすれば実感できるのでしょうか？
それは、今あなたが持っているものに感謝することです。
たとえば、以下のようなものがあります。
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～あなたが持っているもの～
・毎日食べられること
・毎日寝られること
・仕事があること
・服を着られること
・体が健康なこと
・心が健康なこと
・生きていること
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私は以前、体調不良で休職し、収入が０になった経験があります。
当時は、会社のお給料がすべてでしたので、文字通り"一文無し"
自己流でいくつも副業に挑戦したものの、上手くいかず、
心も体も限界になり、メンタルダウンへ。
その後、心から尊敬できる起業家さんと出逢い、
自己投資してフリーランスになり、現在に至ります。
なので、心と体が健康なこと、ご飯をおいしく食べられること、
何より生きていることに、心から感謝できるようになりました。
分かりやすい例を挙げると、たとえば風邪で鼻が詰まった時、
ふだん呼吸できていることの有難みが分かりますよね？
それと同じ。
今あなたが生きていることは、奇跡の連続で成り立っていること。
決して、当たり前なことではないんですよ。
因みに、私の今日一番の幸せは、近所でできたてのカレーパンを買って食べたことです♡
「幸せになりたい」と思ったら、今あなたが持っているものに感謝して下さい。
そして、あなたの身近にいる人に「ありがとう」と伝えて下さい。
もし苦手な人に出逢ったら、その人の幸せを願って下さい。
そしたら、不思議と良いことが起こりますから。
他人に優しく、自分にも優しく。
今ある日常に感謝して生きること。
これだけで、誰でも幸せになれます♡
ぜひ試してみてね(*^^*)
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