ストレス解消法がわからない

皆様、おはようございます。

タイトルにもある通り、私にはこれといったストレス解消法がわかりません。

オチはストレスが無いとかっていう事じゃないの？と勘繰られそうですが、

こういう仕事です、マッハでストレスを感じます。

そんなときどうする？となるわけなんですが無いんです。

これだ！っていうストレス解消法が・・・。

自分でわかっているストレスが解消されるであろう方法は２つ。

まずは人とお話する事。

これは、自分も話好きなので、人としゃべると割とすっきりはしますが、大半は仕事の話でディープなお話なんか出来ません。

話好きですが、これといった友人も少なく自分が抱えている悩みを相談出来る相手も少ない状態で今まで過ごしてきました。

次に仕事に打ち込む事。

仕事している間だけはストレスを感じながらも解消している自分もいるので、考える事や制作する事で多少はストレス軽減しているのかな？と感じる事もあります。なんだかプラスマイナスで効果ないですよね。

ちなみにお酒は飲みませんし、夜遊びも昔から誘われると行く程度で、夜行動することはほぼありません。

過去にカラオケとか飲み会とかいいんじゃない？と勧められましたが、私の事をよくわかっている当時の後輩から、

「先輩は、周りに気を使いすぎるからカラオケとか飲み会とかダメですね・・。」

と思いっきり指摘されたのを覚えています。

だから、ストレス解消にはならないのでしょう・・・。

最近では、こうやってブログに自分の事を書き出す事で少しはストレス解消になっているのかな？と思う自分もいます。

私みたいにストレス解消法を知らない方も結構いると思いますけど、私にあったストレス解消法って何でしょうね・・・永遠のテーマです。

あ、そういえば歳とってからは、寝る事もストレス解消になってると気づいたので、寝る事も解消になるのかもしれませんね。

なんかいい方法あれば、またどなたか教えてください。

それでは、また次回！

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