朝から首肩が重い日は、気を張り続けているサインかもしれません

朝から首肩が重い日は、気を張り続けているサインかもしれません

朝起きた時から、

首や肩が重い。

しっかり寝たはずなのに、

身体がすっきりしない。

そんな日が続くことはありませんか。

首肩の重さは、

ただの疲れとして見過ごされやすいものです。

けれど、

その奥には、

気を張り続けていた時間や、

無意識の緊張が積み重なっていることもあります。

人に気を遣う。

ちゃんとしていようとする。

迷惑をかけないようにする。

弱音を見せないようにする。

自分のことは後回しにする。

そんな毎日が続くと、

心だけでなく、身体にもサインが出ることがあります。

首や肩が重い。

背中が張る。

呼吸が浅い。

姿勢が丸くなる。

表情が疲れて見える。

それは、

身体が「少し力を抜きたい」と教えてくれているのかもしれません。

気を張り続けられる人は、

責任感がある人です。

周りを見られる人。

相手の気持ちを考えられる人。

自分の役割を大切にできる人。

でも、

ずっと緊張したままでは、

心も身体も休みにくくなってしまいます。

女神大聖堂では、

首肩の重さや気持ちの重さをきっかけに、

今の状態をチャットで一緒に整理していきます。

無理に答えを出さなくても大丈夫です。

今いちばん気になること。

身体で気になるところ。

最近、頑張りすぎていること。

書ける範囲でお聞かせください。

ココナラ内のトークルームでご相談いただけます。

※医療行為・診断・治療を目的としたものではありません。