ポジティブを上書きしよう！

こんにちは！

繊細さん応援スピリチュアルカウンセラーのくにゃです。

ご覧いただき、ありがとうございます。

その日あった嫌なことをツイートしてる繊細さんを見かけます。

嫌なことを吐き出すって大切。

吐き出せない人だって沢山いますもんね。

その後、そのネガティブ思考を引きずって、同じような体験してるツイートを漁っちゃったりしてたら

××それはブブー××

です。

ネガティブな思いばっかり記憶に蓄積されて、抜け出せなくなってしまい、この思いから抜け出すことはできないんだわ、って思ってきちゃうんです。

なのでね。

その思いに楽しさを上書きして消しちゃいましょ！

私は沼落ちしそうになったら

ひたすら動画やアニメを見ます。

特にYouTubeは

『めっちゃかわいい！』

『すっごく素敵！』

『すんごい面白い！』

『え！ナニコレすごい！』

の宝箱！

気分が上がるチャンネルや動画が山ほどあって、しかも無料！

すごないすか？

ネガティブな気持ちで居続けることを自分に許したら、それは

『考え癖』

となり、抜け出すのが難しくなってしまいます。

ネガティブな思いを受け止めたら、楽しいことで上書きして流す。

そのルーティンをココロと身体に覚えさせましょう。

あなたを幸せにするのは

あなた自身。

色んな工夫を試してみてくださいね！