【最初に身につけるべき力】
記事学び
日常的スピリチュアル、安田です。
どんなことを
始めるにしても
最初に身につけるべき力は
「習慣の力」なのです。
習慣の力を身につけて
続けていくことで
何事でも成すことができるのです。
習慣の力は
最初はごく小さなことから始めて
当たり前にできるようになってから
少しずつ負荷をかけることで
身についていきます。
一気に大きなことから始めたら
必ず挫折します。
三日坊主の人は
意志が弱いから
続けられないのではなく
習慣の力が身につく前に
一気に大きなことを
やってしまうから
挫折してしまうのです。
習慣にするには
最初の３日を簡単に越え
３週間続けることで
習慣の基礎ができ
３ヶ月続けることができれば
挫折することができなくなります。
長期視点で考えれば
３週間、３ヶ月というのは
短い期間なのです。
習慣の基礎を身につければ
どんなことでも
習慣にすることができ
習慣の力によって
人生を変えることができます。
習慣というのは
基本的には毎日続けることなので
毎日、気合、根性、意志の力では
絶対に続けることはできません。
どんなに意志が強い人でも
一気に大きなことをしたら
挫折するのです。
逆にどんなに意志が弱い人でも
小さなことを続けることができれば
習慣の力によって
続けることができるのです。
人の意志の力は
悲しいくらい弱いのです。
意志が強いフリをしても
疲れるだけなので
意志が弱いという前提で
習慣の力を身につけてください。
小さなことでも
続けることができれば
勝手に自信を感じることが
できるようになります。
自信というのは
他の人に励まされて
感じることではなく
自分で勝手に
感じることなのです。
そして
自信があるフリをする
必要はありません。
感じている境地は
自然体の中で感じているのです。
どんなことを始めるにしても
習慣の力が土台になります。
身につけるべき習慣は
学ぶ習慣
瞑想の習慣
運動の習慣
実行の習慣
になります。
習慣というのは
確実に積み上げて
いくことができるので
続ければ続けるほど
自然に成長ができるのです。
どちらにしても
私たちの成長には
時間がかかるので
長期視点が必要なのです。
短期で一気に
成長することは
できないのです。
成長には時間が必要なので
焦ってはいけないのです。
焦って
一気に大きなことを
始めてしまうと
何度も挫折してしまうので
かえってより時間が
かかってしまうのです。
現実の私たちの
歩みというのは
できることを
コツコツと続けることしか
できないのです。
非常に地味な歩みしか
できないのが日常なのです。
その日常が流されてしまうと
どこまでも流されてしまい
何年経っても
何十年経っても
何も積み上げていることが
無い状態になってしまうのです。
習慣の力というのは
毎日を確実に歩む力でもあります。
毎日の確実な歩みを
積み重ねていくことで
ある一点から
大きな飛躍ができるのです。
どんなことを
成していくにも
日常の歩みの中で
コツコツと歩み続けることしか
できないのです。
当たり前のことを
当たり前に続けることで
自信を感じながら
歩むことができ
確実に積み上げていく
歩みができるようになります。
今回も読んで頂きましてありがとうございました。
安田 悌
