【瞑想の習慣が必要な理由】

日常的スピリチュアル、安田です。

瞑想の習慣が必要なのは

答えを自分に求めるためなのです。

多くの人は

答えを外に求めてしまい

答えを探し続けてしまうのです。

見つからない答えを

探し続けてしまい

見つからないことに

焦りを感じてしまうのです。

自分の答えは

自分で見い出すしかないのですが

自分で見い出すためには

自分と向き合う

瞑想の習慣が必要なのです。

瞑想は習慣にして

続けなければ

意味がありません。

たまに、時々しても

雑念を流すだけで

終わってしまい

自分の深い境地に

至らないのです。

雑念が全くなければ

いつでも、どこでも

深い境地に至ることが

できるのですが

雑念を突破しなければ

深い境地に至れないのです。

瞑想をすることで

雑念に悩まされることで

雑念の突破ができるのです。

雑念の突破が

できるまでが

大変なのですが

瞑想を続けていくことで

自然に突破することが

できるようになります。

瞑想の必要性を感じている人は

多くなっていますが

瞑想を続けることが

できない人が多いのです。

雑念やありのままの自分と

向き合うことに耐えられないので

挫折してしまうのです。

ありのままの自分の醜さと

向き合うことに耐えられないのです。

人の心理状態は

似たり寄ったりなのです。

他の人の心理は

分かりようがないのですが

心理状態が似たり寄ったりなので

心理学が成立するのです。

もし、心理状態が

共通していなければ

自分だけの心理学が

必要になってしまい

誰とも共感することが

できなくなります。

個性は違うのですが

心理状態は似たり寄ったりなので

共感することができるのです。

自分の心理状態を

把握していくことで

他の人の心理状態も

把握することができます。

他の人の心理状態を

当てることが目的ではないのですが

心理状態を把握していくことで

成長段階の把握ができるのです。

瞑想をする目的は

心霊を成長させるためであり

歩みやすくするためなのです。

瞑想自体は

何の生産性もありません。

ただ、目を閉じているだけなので

何もしていない状態であり

何も生み出せない状態なのです。

それでも瞑想が必要なのは

瞑想をすることで

努力がしやすくなるからです。

瞑想だけを続けて

何も努力をしない状態を

保っていくことはできません。

「自分は瞑想しかしない」と

決意をしたとしても

その決意は続かないのです。

瞑想を続けていくことで

良い意味でバランスが崩れるのです。

心霊が満たされることで

努力がしたくなり

貢献したくなってしまうのです。

心理的なバランスというのは

発展的な歩みをするために

崩すことが必要なのです。

瞑想を続けることで

雑念が薄くなり

だんだん消えていきます。

ほぼ完全に

雑念が無くなった状態が

悟りの境地なのです。

悟りの境地には

段階があります。

究極の境地には至らなくても

段階ごとの悟りによって

歩みやすくなるのです。

瞑想は続ければ続けるほど

雑念が薄くなり

無くなっていきます。

雑念に悩まされる時期は

耐えるしかないのです。

長い時間

耐えることができないので

短い時間から始めてください。

最初は１分の瞑想からでいいので

一日の中で１分の瞑想を

何回もしていくのです。

朝、昼、晩と

１分の瞑想を

３回してもいいのです。

瞑想はただ目を閉じればいいので

いつでも、どこでもできます。

目を閉じる習慣を身につけることで

瞑想の習慣が身についていくのです。

瞑想の習慣を身につけることで

心霊を成長させることができ

高い基準で歩むことが

できるようになります。

今回も読んで頂きましてありがとうございました。

安田 悌