あなただけの心地よいバランス

いつもご覧いただき、本当にありがとうございます。 

季節が秋から冬へとゆっくり移り変わっていくこの時期

今日は何を着て出かけようかな

と毎日の装いに迷ってしまうことは

誰しも経験があるのではないでしょうか。

このように季節が交差するタイミングは

気温も空気も日ごとに変化します。

そのため

どちらの季節に自分の軸足を置けばいいのか迷いが生じやすく

心や体のバランスをふと崩しやすくなるときでもあります。 

日々の状況に応じて

臨機応変にバランスよく

軸足の比重を変えていくというのは

実は頭で考えるよりもずっと難しいことです。

昨日と今日で状況が違うのはもちろんのこと

今日という１日の時間のなかでさえ

私たちの周りや心の中では

大きな変化が起こり続けています。 

そして何より忘れないでいただきたいのは

人によって

心地よいバランスの保ち方

はまったく異なるということです。 

こうしなければならない

周りに合わせなければ

といった頑なな気持ちを

一度そっと手放してみましょう。

そして

ご自身の感覚を優しく研ぎ澄ませ

今の私にとって、どの状態がベストだろうか

今、どう過ごすことに一番心地よさを感じるだろうか

と、静かに問いかけてみてください。 

 外側の正解や一般的な基準を探すのではなく

あなたにとっての

「最適」や「快適」を自分の中に見つけていくこと。

そうして

自分自身のバランスをとる軸足が

しっかりと定まれば

これから先

どのような状況や環境の変化が訪れても

決して焦ることなく

しなやかに臨機応変に対応できるようになっていきます。 

まずは自分が一番ホッとできる感覚を優先してみてください。

今日も、あなたの心と体が心地よく整う

素敵な１日をお過ごしください。