ケン～KEN～否定せず寄り添う聴き役

どん底の私を救った「たった1時間の体験」をあなたに。

誰にも言えない本音を、心の中に溜め込んでいませんか。 「ただ、話を聴いてほしい」気持ちに、 本気で向き合います。 人生が大きく動き出した原点は、 今振り返っても不思議なほど小さな、 「たった1時間」の体験でした。 現在は、週4日の仕事をしながら、 AIやMBTIの学び、ヨガ、英語を楽しみ、 穏やかで充実した日々を送っています。 けれど7年前、57歳の当時は、正真正銘の「どん底」にいました。 職場では人間関係が限界を迎え、 原因不明の体調不良も続いていました。 父との深い確執が重なり、 心にも体にも余裕を失っていきました。 誰にも弱音を吐けないまま、 逃げるように早期退職を選びました。 退職後に直面したのは、 認知症の母の介護と、確執のある父との生活でした。 フルタイムで働くことは難しく、 アルバイトをしながら生活をつなぐ毎日。 「自分の人生は止まった。もう終わったんだ」 この言葉が、頭から離れませんでした。 そんな中で参加したのが、 コーチングメソッドの体験会でした。 誰にも言えなかった悩みを、 ただ、じっと聴いてもらいました。 当時は、 「どうせ分かってもらえない」と心を閉ざし、 同じ愚痴を繰り返す状態でした。 向き合ってくれたのは、まったくの赤の他人。 なぜ話せたのか、今でもうまく説明はできません。 気がつけば、堰を切ったように本音を語っていました。 悩みが解決したわけでも、 現実が変わったわけでもありません。 それでも帰り道、 「内側で、何かが変わった」と感じました。 体験後は、自分の内面と向き合い、 感情や感覚に寄り添う方法を実践してきました。 人生を本当に動かした原点は、 間違いなく、「たった1時間」の時間でした。 ──父の介護について── 父は88歳から91歳まで、約3年間の介護期間がありました。 介護の初期は自宅で生活していましたが、 脳梗塞、脳出血、副腎梗塞を重ね、 車椅子での生活へと変わっていきました。 病院への付き添い、日々の判断、 ケアマネージャーとの話し合い。 必要な支援を決める作業は、簡単ではありませんでした。 正直に言えば、父とは昔から距離のある関係でした。 介護をすれば自然と優しくなれる、 単純な話ではありません。 「親だから大切にしなければ」と思いながらも、 素直になれない自分に戸惑うこともありました。 最後の1年は介護施設に入り、 ほぼ毎日、面会に通いました。 週に1回は外出し、父の好きな寿司を一緒に食べました。 言葉数の少ない時間を重ねる中で、 父の本音が、少しずつ伝わってくることもありました。 介護を経験して強く思うのは、 気持ちはきれいに整理できなくてもいい、ということです。 親を好きでいられなくてもいい。 立派な言葉がなくてもいい。 ここでは、本音を否定せずに聴きます。 どうぞ、あなたの話を、そのまま聞かせてください。