のどか｜心理カウンセラー

「仕事がつらい。頑張りたいけど、頑張れない」そんなあなたの心にそっと寄り添います。

はじめまして。 心理カウンセラーの「のどか」です。 数あるプロフィールの中から、ご覧いただきありがとうございます。 「仕事に行くのがつらい」 「頑張りたいのに、以前のように頑張れない」 「周りはできているのに、どうして私だけできないんだろう」 そんなふうに、一人で悩んでいませんか？ 本当はもう限界なのに、周りに迷惑をかけたくなくて、無理をしてしまう。 誰かに助けてほしいのに、弱音を吐くことができない。 「大丈夫？」と聞かれても、つい「大丈夫です」と答えてしまう。 そして、家に帰ると、頑張れなかった自分を責めてしまう。 そんな毎日を過ごしているあなたに、伝えたいことがあります。 あなたが今、感じているつらさには、きっと理由や背景があると思うんです。 「こんなことで悩むなんて」 「私が弱いだけなのかな」 そうやって、自分の気持ちを否定していませんか？ 私は約13年間、製薬会社で働き、適応障害を経験しました。 当時は、仕事ができなくなった自分を受け入れられず、何度も自分を責めました。 だからこそ、今、同じように苦しんでいる方の力になりたいと思い、心理カウンセラーとして活動しています。 私が大切にしているのは、あなたの気持ちを否定せず、その苦しさの背景を一緒に理解していくことです。 無理に前向きになる必要はありません。 話がまとまっていなくても、何がつらいのか分からなくても大丈夫です。 泣いてしまっても、途中で言葉が出なくなっても構いません。 あなたのペースで、あなたの気持ちを聴かせてください。 ここでは、頑張っている自分を見せなくても大丈夫です(*´꒳`*) 誰にも言えなかった本音を、少しずつ言葉にしてみませんか？ あなたが自分自身の気持ちに気づき、自分を大切にできるように。 その一歩に、寄り添えたら嬉しいです。 のどか｜心理カウンセラー