嶋崎あきこ｜脳科学×心理学で心を整える

ただ話したい日も、心を整理したい日も、前を向きたい日も。今のあなたに合わせてお話しします。

はじめまして。 脳科学と心理学を活用したメンタルトレーナーとして、学校・PTA・教職員研修・部活動サポート・個人向け講座などで、心の整え方をお伝えしています。 でも、いつでも「前向きにならなきゃ」と思わなくて大丈夫です。 人には、 「とにかく誰かに聞いてほしい」 「モヤモヤしている気持ちを整理したい」 「イライラや不安を吐き出したい」 「自分がどうしたいのかわからない」 「背中を押してほしい」 「目標に向かってメンタルを整えたい」 そんな、いろいろな状態があります。 だから私は、その方の“今”に合わせることを大切にしています。 ただ話を聞いてほしい時には、無理にアドバイスはしません。 気持ちを整理したい時には、一緒にゆっくり紐解いていきます。 「変わりたい」「前に進みたい」と思った時には、脳科学や心理学、メンタルトレーニングの視点から、考え方や言葉の使い方、気持ちの切り替え方などを一緒に考えていきます。 私自身も、人生の中でうまくいかないことや、心に余裕がなくなった経験をしてきました。 だからこそ、正論を言う人ではなく、 「この人になら話してもいいかな」 と思ってもらえる存在でありたいと思っています。 家族のこと、子育て、仕事、人間関係、将来への不安、挑戦したいこと、誰にも言えないモヤモヤ。 内容がまとまっていなくても大丈夫です。 「なんとなくしんどい」 「ちょっと誰かと話したい」 そんな時にも、気軽にお話しください。 話し終わる頃に、 少し心が軽くなったり、 頭の中が整理されたり、 「じゃあ、こうしてみようかな」と思えたり。 そんな時間をご一緒できたら嬉しいです。