フナ_カウンセラー×技術職

現役技術系会社員×カウンセラーとして、言葉にならないしんどさを一緒に整理します。

はじめまして。ご覧いただきありがとうございます。 頑張りすぎているあなたの、言葉にならないしんどさを一緒に整理します。 JDPA認定メンタル心理カウンセラーとして活動しながら、 本業では技術系企業でプロジェクトマネジメントを主とした設計技術者として12年ほど働いてきました。 新人育成やOJTにも携わる中で、「頑張っているのに、なぜかうまくいかない」 「誰にも言えないけど、限界に近い」——そんな状態にある人を、これまで何人も見てきました。 私自身も、社会人3年目のころ、分からないことが分からないまま自分を責め続け、 誰からも必要とされていないと感じるほど苦しかった時期があります。 そこから抜け出せたのは、自分の状態を誰かに言葉にして整理してもらえた経験があったからでした。 こんな方のお力になりたいと思っています 上司や同僚との関係で、なんとなく息苦しさを感じている 「辞めたい」という気持ちが自分の甘えなのか分からず、一人で抱えている 頑張り続けてきたけれど、最近何にも心が動かない 誰かに話したいけれど、職場の人にも家族にも言いにくい 大切にしていること 結論を急がず、まずはお話を丁寧にお聞きします。 心理学の知見（自己決定理論やJD-Rモデルなど）も参考にしながら、感情を否定せずに、 今の状態を一緒に言葉にしていくことを心がけています。 「甘えかもしれません」ではなく、「それは心と体からのサインかもしれません」という視点でお話しします。 まずは吐き出すだけでも構いません。お気軽にご相談ください。