だらぱぱ＠認定夫婦アドバイザー

別居2回を越えた夫婦心理カウンセラーが、丁寧に聴きます

はじめまして。 認定夫婦心理カウンセラーとして、夫婦関係のすれ違い、会話のこじれ、相手の沈黙・怒り・無視・すれ違いに悩む方のお話をお聴きしています。 僕自身、最初から夫婦関係がうまくいっていたわけではありません。 妻との関係で2回の別居を経験し、離婚の話も現実的になりました。公正証書で養育費の取り決めまで進みかけたこともあります。 「もう終わりかもしれない」 「何を言っても伝わらない」 「話し合うほど、なぜか関係が悪くなる」 そんな時間を、僕自身も通ってきました。 だからこそ、夫婦関係の悩みをただの正論で片づけるつもりはありません。 「感謝しましょう」 「ちゃんと話し合いましょう」 「相手の良いところを見ましょう」 それができるなら、きっとここまで悩んでいないと思います。 夫婦関係が苦しいときに必要なのは、いきなり相手を変えようとすることではなく、まず今の状態を整理することです。 相手はなぜ黙るのか。 なぜ強く言い返すのか。 なぜ謝るのに変わらないのか。 そして自分はなぜ、ここまで傷ついているのか。 そこを一緒にほどいていきます。 現在は、夫婦関係に関するnoteも販売しており、スキ100件を超える反応をいただいています。noteでは「行動から見える本音40パターン」や、相手と自分の状態を整理する診断アプリも提供しています。 相談では、どちらか一方を悪者にするのではなく、 ・今いちばん苦しいこと ・相手のよくある反応 ・自分が本当は求めていること ・これまでやって逆効果だったこと ・今日これ以上こじらせないためにできること を、順番に整理していきます。 話がまとまっていなくても大丈夫です。 泣き言のようになっても大丈夫です。 同じ話を何度もしてしまっても大丈夫です。 夫婦関係の悩みは、近い相手だからこそ、誰にも言えずに抱え込みやすいものです。 ここでは、正しさで裁くよりも先に、まず丁寧に聴きます。 そのうえで、今のあなたにとって必要な「今日しないこと」「今日できる小さな一歩」を一緒に見つけていきます。 なお、医療行為、心理療法、法律相談、離婚条件の交渉代理は行っておりません。DV、強い威圧、脅し、監視、身体的危険、自傷他害のおそれがある場合は、安全確保と専門窓口への相談を優先してください。 夫婦関係をすぐに劇的に変えることは約束できません。 でも、今日これ以上こじらせないこと。 自分を責める言葉を一つ減らすこと。 相手に向かう前に、自分の状態を見つめること。 そこから一緒に始めていきましょう。