Pentasanela

そのままのあなたで。心の重荷を少しだけ置く、静かな場所。

今この瞬間を、精一杯に生きてくれているあなたへ。 はじめまして、Chasoと申します。 かつての私は、適応障害や摂食症と向き合う中で、自分の心とどう過ごせばいいのか迷子になっていました。 HSPという繊細な気質ゆえに、刺激を強く受け取ったり、夜な夜なひとり反省会に沈んでしまうこともありました。 今は、自分の心を守り大切にする術を知り、かつてのように自分を責めすぎることはなくなりました。 その経験と、カウンセラーとしての学びを活かし、ここではあなたが「自分自身に優しくなれる時間」を共有できればと思っています。 ここ「Pentasanela」は、誰かの期待に応える場所ではなく、あなたがほんの少しだけ深呼吸できる、ちいさくて静かなお部屋です。私自身の経験を元に、生きづらさを抱えるあなたへ（Kindle書籍）の出版もしております。 【対話のスタイルについて】 この場所では「チャット（メッセージ）」を通じた対話を大切にしています。 電話のようにリアルタイムで話す必要はありません。あなたの今の気持ちを、ゆっくりと文章に綴ってみてください。 【大切にしていること】 無理に明るく装わなくていい 「どう思われるかな？」と躊躇う必要はありません。絵文字や明るい言葉で飾り立てず、あなたの温度感のまま、ありのままの言葉をそっと置いてください。ここでは、どんなあなたもありのままでいられる居場所です。 自分責めをほどく対話 「私が悪かったのかな」と自分を責めてしまう心優しいあなた、十分すぎるほど頑張ってこられたあなた、急がず、少しずつ一緒にほどいていきましょう。 スローで穏やかな空気感 論理で正されることもありません。無言の時間も怖くない、ふわふわとした柔らかい時間の中で、ただあなたのペースでお話しください。 【相談者さまへ】 私はあなたの苦しみを全て解決することはできないかもしれません。 その上で、あなたの今の気持ちを誰よりも丁寧に掬い上げ、「ひとりぼっちじゃない」と感じられる時間を一緒に紡ぎたいと思っています。 人と比べなくていい。あなたのその繊細さを、そのまま大切に。 まずは、あなたの今の気持ちを、ゆっくり聞かせていただけませんか？ 【お願いと免責事項】 ※私は医療専門家ではありません。本サービスは治療や診断を行うものではなく、日常の心の手入れや、自己理解を深めるための「対話の場所」として提供しております。あらかじめご了承ください。