腸活×管理栄養士｜やあママ

元病院管理栄養士10年｜腸内解析から食事改善まで丁寧にサポート

はじめまして(o^―^o) やあママと申します。 便秘や肌荒れ等の不調に悩む女性へ、腸内細菌学に基づいた腸内解析をもとに“あなたに合った腸活”をご提案しています。 まずは簡単に資格のご紹介です♪ 【資格】 ・管理栄養士（病院勤務10年） ・腸内解析アドバイザー ・ウェルネス腸活コーチ ・子育てコンシェルジュ 病院で10年間、管理栄養士として多くの方の栄養サポートに携わってきました。 現在は3児のママとして子育てをしながら、腸内細菌学に基づく腸内解析を通して、 一人ひとりに合った腸活サポートを行っています。 元々私自身、高校生の頃から便秘に悩み、気づいたら一週間出ないのは当たり前…。 自己流で腸活を学び、実践してみるものの思うような効果は出ず、 腹痛や排便痛、肌荒れ、腹部膨満感など、常に身体の不調を抱えていました。 気づけば便秘薬を手放せなくなっていました。 そんな時に腸内細菌学に基づいた腸活と出会い、自分の腸の現状を知ることで、 自分に合った腸活が分かり、長年悩んでいた不調が以前より改善していきました。 今では毎日自然なお通じがあり、10年以上共にしてきた便秘薬を手放すことができています✿ 「便秘がつらい」 「肌荒れを繰り返している」 「なんとなく体調が優れない」 そんなお悩みはありませんか？ また、 「腸活をしているのに改善がみられない…」 「自分に合う腸活が分からない…」という方も多くいらっしゃいます。 腸内環境は人それぞれ異なるため、同じ腸活が全員に合うとは限りません。 （ちなみに私は玄米が大好きなのですが、腸内解析で、私の腸内には玄米の栄養をうまく活用する菌が少なく、かえって負担になっていたことが分かりました…( ；＿；)） 以前の私のように悩んでいる方の力になりたい！という思いで活動しています。 腸内解析の結果をわかりやすくお伝えし、毎日の食事や生活習慣の中で無理なく取り入れられる腸活を、 一人ひとりの体質に合わせてお伝えします。 検査結果を見て終わりではなく、「何を食べたらいいの？」「何から始めればいいの？」 といった疑問にも丁寧にお答えし、実践までしっかりサポートいたします。 専門家としての知識と、3児のママとしての経験を活かし、 心と身体の健康づくりのお手伝いができたら嬉しいです。 お気軽にご相談くださいね♪