栄養カウンセラー　大山

健康診断の“気になる数値”を、栄養と生活の視点でやさしく整理します

はじめまして。ご覧いただきありがとうございます。 健康診断で「異常なし」と言われても、なんとなくの不調や 「この数値、大丈夫かな」という気がかりは、つい後回しにされがちです。 私は、その小さな気がかりこそ大事にしたいと思っています。 健康の情報があふれる中で、いちばん確かな手がかりは“あなた自身の数値”です。 健康診断や血液検査の結果を出発点にすると、 「何から見直せばいいか」が具体的に見えてきます。 私自身も、いくつかの健康サポートサービスを利用しながら、 自分の数値や食生活と向き合ってきた一人です。 だからこそ、「“異常なし”では拾われない小さな不調」や、 「情報が多すぎて何から手をつければいいかわからない」という気持ちが、 とてもよくわかります。 むずかしいことを噛み砕いてお伝えすること、 一人ひとりの状況に合わせて情報を整理することを大切にしています。 一般的に「体に良い」と言われる食べ物やサプリはたくさんありますが、 “今のあなたに合う整え方”は、その人その人で少しずつ違います。 あなたの「気になる」を一緒に整理して、 暮らしの中でできる小さな一歩を見つけるお手伝いができたらと思っています。 ◆できること ・健康診断や血液検査の“気になる数値”を、一般的な基準値や情報の視点で分かりやすく整理 ・普段の食事や生活から、無理なく試せる一般的な栄養・生活のヒントをご提案 ・気になる項目について、あなたに向けて手づくりのお返事を丁寧にお届け ◆こんな方へ ・「この数値、大丈夫かな」と気になったまま放っている方 ・食事や生活を、まず何から見直せばいいか真剣に考えたい方 ・自分の体と、これを機にきちんと向き合ってみたい方 ◆大切にしていること 私は医師や管理栄養士ではありません。 病名の判断や治療のご案内はできませんが、その代わり、 いただいた情報を丁寧に読み解き、一般的な視点で分かりやすくお伝えすることを 大切にしています。 気になる数値や体調は、医療機関の受診をおすすめしています。 はじめてのご相談でも大丈夫です。 あなたの毎日が、少しでも軽やかになりますように。 どうぞお気軽にお声がけください。