tumugi｜渡辺さやか

❁⃘*.ﾟ 話してすっきり。その先に、自分では気づかなかった視点がある。 ❁⃘*.ﾟ

はじめまして、渡辺さやかと申します。 私はこれまで7年間、ジャーナリングを続けてきました。 ジャーナリングを通して、自分と向き合う中で気づいたことがあります。 目の前で起きていることは同じでも、自分がどこにフォーカスしているかで、現実の捉え方は大きく変わる。 ということ。 悩んでいるときって、どうしても自分の今見えている視点だけで考えてしまいます。 だから私は、話を聴きながら、 「こういう見方もあるかもしれない」 「ここに目を向けてみたら、どう感じるかな？」 そんなふうに、一緒に別の視点を探す時間をつくりたいと思っています。 これまで、ジャーナリングの会を開催したり、中学校で外部講師としてお話ししたり、人前でお話させていただきまた。 人と人をつなぐ活動や、自分自身を知ること、自分の見ている世界を少し違う角度から捉えてみることの大切さを伝える活動をしてきました。 ジャーナリングを通して自分を知っていくと、 「こんな自分は嫌だ」と思っていた部分も含めて、 「これも私なんだ」と少しずつ自分を受け入れられるようになる。 自分のことが少しずつ分かってくると、 「私は私でいいんだ」と自信が生まれる。 すると、 「できないかもしれない」と思っていたことにも、 「やってみようかな」と一歩踏み出せるようになる。 私は、そんなふうに自分を知ることが、 自分の人生を自分らしく生きていくことに繋がると思っています。 答えを私が渡すのではなく、 自分自身で「私はどうしたいんだろう？」と気づいていくための時間。 私がこれまで身につけてきた思考の使い方や、物事を見る視点が、誰かの力になったら嬉しいです。 恋人、夫婦、家族、人間関係、仕事、これからやりたいことなど、話がまとまっていなくても大丈夫です。 「ちょっと誰かに話してみたい」 「自分ではもう同じところをぐるぐるしてる」 そんなときに、ここを使ってもらえたら嬉しいです。 まずはお気軽にご相談ください。