ゆな＊お悩み相談部屋～ほっとROOM～

「頑張りすぎなくていいんです」——あなたの心を守り、自分らしく生きるための止まり木にーー

プロフィールをお読みただきありがとうございます。 はじめまして。保健師のゆなと申します。 これまで多くの現場で「こころとからだの健康」に携わってきました。 私は現在、企業の相談室に所属しています。 なぜ、組織の中にいながら、「個人」としても活動するのか。 そこには、私の今を形作った経験と、一つの強い願いがあります。 大好きな叔母との別れ、自分自身の適応障害の経験などなど。 ■ 身近の人には言えない「本音」を吐き出せる場所を 長年、保健師として働く中で、ある葛藤が生まれました。 会社に所属していると、どうしても会社の規定や立場、 風土を優先せざるを得ない場面があります。 「もっとフラットな立場で、一人ひとりに時間をかけて寄り添いたい。」 「会社には言えない本音を、安心して吐き出せる場所が必要なのではないか。」 私自身、かつてはHSPゆえに、社内政治や人間関係、裏切りや陰口に 深く傷ついてきました。生きるために我慢して働き、残業が続く日々。 ある時、突然会社に行けなくなりました。その絶望の中で私が救われたのは、 カウンセリング体験でした。 「焦らなくていい。自分らしく生きてもいいんだ。」 しがらみから解放された気持ちになりました。 ■ あなたに伝えたいこと：自分の心だけは、どうか大切に 今、仕事で理不尽な思いをしている、人間関係に疲れ果てているあなたへ。 あなたの心をも守れるのは、あなただけです。 私の相談室では、あなたの話を否定することはありません。 顔の見えない第3者だからこそ、話せる悩みがあります。 ここは、あなたがふらっと休憩できる安心できる居場所です。 今の辛さから、未来への希望をなくさないでほしい。 自分と向き合う時間のひとつとして、私の場所を使ってほしいと願っています。 ■ プライベートの私 私生活では、神社巡り、パートナーや仲間との時間を大切にしています。 好きな香りの入浴剤でお風呂に浸かる、アロマを焚いて瞑想したり、 ふわふわのお布団に包まれて眠る瞬間に幸せを感じる、ごくごく普通の人間です。 【主な業務】 ●メンタルヘルスに関するご相談・カウンセリング ●職場の人間関係やモヤモヤ・ハラスメントに関するご相談・カウンセリング ●心と体の体調に関するご相談 ●家庭のこと、パートナーとのこと、夫婦関係 どんなご相談でも幅広く対応します。お気軽にご相談くださいね。 ◆ ご利用をお控えいただきたいこと • 攻撃的な言動、暴言 • 誹謗中傷・冷やかし目的 • 性的な目的や接触を意図した利用 「うまく話せない」「こんなこと相談してもいいの？」 ……そんな不安ごと、まるごと受け止めます。 あなたが自分自身の「本当の気持ち」と向き合い、今日より明日が 少しだけ軽やかな気持ちで迎えられるよう、一番近い場所で 伴走させていただきます。 お気軽にお電話ください。