まこ☆働く女性の心を整えるキャリアカフェ

産業カウンセラー・キャリアコンサルタントが爆発寸前のあなたの心に寄り添い、じっくりとお話を伺います

はじめまして！ 産業カウンセラー、キャリアコンサルタントの【まこ＠SmileStepキャリアカフェ】です。 働く女性は毎日毎日ほんとうにたいへんで、無我夢中で一日をこなしています。 気持ちが爆発してついつい子どもに当たってしまって自己嫌悪になったりしますよね・・。 会社でも家でもうまくいかないことばかり。プライベートを楽しむ余裕もありません。 一人で抱え込み、心がパンパンになっていませんか？ 少しの時間、ホッと一息つきませんか？ 産業カウンセラー・キャリアコンサルタントがあなたの心に寄り添い、じっくりとお話を伺います。 もうだめだ！と目の前が真っ暗になったとき。。気持ちを書き出すチャット形式で吐き出してもOK。じっくりビデオ（音声だけもアリ）でお話を聴くこともできます。 ＊今現在はチャット形式のみとなっています。 《たとえばこんな気持ち》 ☆仕事 × 子育ての両立 - 時短勤務や休みが多いことで、キャリアに遅れが出ているように思える - 「母親なのに」「働いているのに」と、どちら側からも評価されない感覚 - 子どもに寄り添いたいのに時間に追われて心に余裕が持てない - 家に帰っても家事・育児が終わらず、休む時間がない - パートナーが協力的でない、または協力を頼みにくい - 子どもの発達や学校生活の悩みを相談する相手がいない －学校に行かない・・という子どもにイライラしてしまう、または落ち込んでしまう ☆職場でのプレッシャー - 仕事量が多く、常に時間に追われている - 「迷惑をかけたくない」と思うあまり、頼れず抱え込んでしまう - 昇進・評価に関する不安（時短や休みがハンデになる） - 周囲が忙しそうで相談しづらい - 自分だけが頑張れていないように感じる ☆家庭でのプレッシャー - 家事の大部分を自分が担っている - 子どものメンタルケアや学校対応が重くのしかかる - 家族の予定管理・段取りがすべて自分ばかりに集中している - 「ちゃんとしなきゃ」という完璧主義が抜けない ☆自分自身のこと - 休むことに罪悪感を覚える - 相談したいのに「弱音を見せたくない」と思ってしまう - SNSや周囲と比べて落ち込む - 小さな失敗でも「自分はダメだ」と感じやすい - 未来への不安が膨らみ、眠れなくなる モヤモヤを吐き出せば、思いのほかすっきりとした気持ちになるものです！ 子どもは親の表情をよく見ているものです。親がニッコリすれば子どももニッコリ♡ 自分の経験も踏まえて・・・ 大人がニッコリできるようなお手伝いを少しでもできればいいなぁと思っています。