聖子　気持ちの整理サポート

答えを出さず、今の気持ちを静かに言葉に整理します

日々の出来事や感情を言葉にし、 あとから振り返ることを大切にしています。 これまでの経験から、 「答えを出すこと」よりも 「今の状態をそのまま言葉にすること」が 心を軽くすることも多いと感じています。 必要以上に励ましたり、決めつけたりせず、 静かに整理する対話を心がけています。 直感や感覚も大切にしていますが、 押しつけたり、断定したりはしません。 現実的な視点と感覚の両方を大事にしています。 うまく話せなくても大丈夫です。 まとまっていない言葉や、途中で止まってしまう沈黙も含めて、 今の状態を一緒に整理していきます。 「何に悩んでいるのか分からない」 「誰かに評価されずに話したい」 そんな時に、安心して使ってもらえる場でありたいと思っています。 話し終わる頃に、 少しだけ気持ちが静かになったり、 自分の本音が見えてくる感覚を大切にしています。