・心理学と認知科学の応用を用いたコーチング

①心の深い部分まで扱うコーチング 幼少期に作られた、潜在意識に潜む価値観に触れながら、コーチングを行います。 また、HSP気質の方にも適応しています。 ②現在51歳の豊富な人生経験を活かしたコーチング 私の様々な実体験は、どこに行っても学べない私だけの唯一無二のスキルです。 心からリアルに寄り添い傾聴し、アドバイスすることを可能としています。

・ありのままの自分で理想を叶える！「本気で自分を変えたい」を実現サポート！ 2025年11月 〜 現在

●コーチング内容● 「自己受容」をメインとしたコーチングを行っています。 自己受容：長所も短所も、ありのままの自分を否定せず評価せず受け入れること 「自己受容」ができて初めて「自己肯定感」が高まり、 「成長や改善」という健全な行動に繋がります。 そのため、すべての土台となる「自己受容」を取り扱っています。 この手法は、コーチングで成功されているコーチから、実際に私も受けており、 大きな効果を体感したため、改めてその手法を学び私がコーチとして起業しました。 起業できたのも「自己受容」ができたことにあると思っています。 まだコーチング歴は浅いですが、51年間の自分の人生経験があるからこそ、 リアルに寄り添い傾聴し、的確なアドバイスを可能としています。 現在既に、継続セッションのお申し込みをいただき活動中です。 ●相談内容例● ・目標があるのに一歩踏み出せない ・お金のブロックがある ・自分に自信が持てない ・人と会ったあとにどっと疲れる ・その他 など様々です。 また、HSP気質(繊細さん)にも適応しています。 ●普段のコーチングの流れ● ①まずお悩みや理想の未来(目標)の詳細をしっかりヒアリング ②お悩みの根本原因である「自分を否定する価値観」を探り特定する ③その価値観を「ありのままの自分で良い」という価値観に戻す ④理想の未来(目標)に向かって、伴走しながら達成を目指す 幼少期の親との間で形成された「自分を否定する価値観」を探り、 「ありのままの自分で良い」という価値観を定着させることで、 「自己受容」ができるようになります。 例えば、 ・失敗する自分はダメだ ・完璧な自分でないとダメだ ・自分の意見を通そうとする自分はダメだ ・やるべきことをやらない自分はダメだ 他にも150種類を超える価値観が存在します。