辛い感情の解放サポート♡ルーク

我慢しすぎて疲れた心を、やさしくゆるめます

我慢しすぎて疲れていませんか？ ・人の期待に応え続けてしまう ・気づくと自分の気持ちは後回し ・頑張っているのに報われない感じがする そんな状態が当たり前になっている方へ。 はじめまして。心理セラピストのルークです。 私自身、機能不全家族の中で育ちました。 気づかないうちに自己肯定感が低くなり、 「人の何倍も頑張らなければ、認めてもらえない」 そんな世界観の中で、長い間生きづらさを感じていました。 その感覚のまま抑圧的な職場で働き続け、 人の何倍も頑張りすぎた結果、うつ状態になった時期があります。 それでも投薬には頼らず、 自分の中にある過去のトラウマを心理セラピーで丁寧に解放することで、 約3か月で回復することができました。 その後、職場環境を変えずに管理職として登用されるまでになりました。 回復するだけでなく、自分の力を取り戻し、自分らしく生きていける。 そのことを、自分自身の経験を通じてお伝えできます。 その経験をきっかけに心理セラピーを学び、 現在はEFT（感情解放テクニック）や マトリックス・リインプリンティングなどを用いて、 頭で考えるだけでは変わりにくい感情を、体感レベルからゆるめるサポートを行っています。 セッションでは ・ジャッジや否定は一切行いません ・無理に変わる必要もありません 安心できる場の中で、 あなたのペースを大切にしながら進めていきます。 人間関係に疲れている方 自己否定や罪悪感が強い方 理由の分からない不安を抱えている方が 「少し楽になった」と感じられる時間を提供できればと思っています。 人生という階段の踊り場で、少し休憩しませんか。 一段一段、大切な思いを拾い上げながら、一緒に歩いていきましょう。