現役プロ音楽家が寄り添うメンタルサポート

薬に頼らずあがり症克服　現役プロ音楽家が寄り添うメンタルサポート

こんにちは、白石ゆうと申します。 現役で舞台やコンサートに年間50本以上立ちながら、同じように不安やあがり症に悩む方の心のサポートを行っています。 実は、私自身も長い間、 ・人前で真っ赤になる赤面症 ・不安からくる発汗や震え ・頭が真っ白になって暗譜が飛ぶ ・吐き気、貧血で立っていられないほどの緊張 を経験してきました。 一番つらかった時は、ステージの上で倒れかけたこともあります。 それでも「音楽をあきらめたくない」という思いで、少しずつ自分と向き合い、 呼吸法・思考法・身体との対話を通して、今では本番を心から楽しめるようになりました。 このサービスでは、 私と同じように「薬に頼らず、自分の力で立ちたい」方に、 心の整え方や、緊張とのつき合い方を一緒に見つけていきます。 音楽をしている方はもちろん、 プレゼンや人前で話す機会が多い方、舞台や教育関係の方などにもご利用いただいています。 あなたが再び“自分らしく表現できる瞬間”を取り戻せるよう、 静かに、そして丁寧に寄り添います。