薬に頼らずあがり症克服　現役プロ音楽家が寄り添うメンタルサポート

こんにちは、白石ゆうと申します。 現役で舞台やコンサートに年間50本以上立ちながら、同じように不安やあがり症に悩む方の心のサポートを行っています。 実は、私自身も長い間、 ・人前で真っ赤になる赤面症 ・不安からくる発汗や震え ・頭が真っ白になって暗譜が飛ぶ ・吐き気、貧血で立っていられないほどの緊張 を経験してきました。