momo987

うつ病やメンタル、認知行動療法を10年勉強してきました。

10年前の自身のうつ病発症を機に、うつ病やメンタル、認知行動療法を自身で勉強してきました。 10年前はまだうつに対しての偏見や誤解が多く、思い込みで多くのアドバイスで困惑しました。 自身の経験から正しい知識と認知行動療法で立ち直る事が出来ました。 その経験と知識で同じ苦しみの中にある方の助けになりたいと思っています。 よろしくお願いします。