公認心理師　ふくちゃん

心の悩み以外にも、心理師のキャリア相談等も受け付けております。

はじめまして。 公認心理師／臨床心理士の 福井 至（ふくい いたる） です。 これまで大学教員として心理学の研究・教育に携わるとともに、30年以上にわたり、医療機関・大学相談室・学校・カウンセリング機関などで臨床実践を行ってきました。現在は、東京家政大学教授として心理学を教える傍ら、認知行動療法を中心とした心理カウンセリングを行っています。 私の専門は 認知行動療法（CBT） で、不安、抑うつ、ストレス、人間関係の悩み、自己理解、考え方や感情の整理などを主なテーマとして支援してきました。 また、マインドフルネスやEMDRなどの知見も踏まえ、その方に合った無理のない方法を大切にしています。 カウンセリングでは、 「何に困っているのか」 「どうなりたいのか」 を一緒に丁寧に整理しながら、今の生活の中で役立つ具体的な視点や工夫を見つけていくことを心がけています。 「こんなことで相談してもいいのだろうか」 「うまく話せるか不安」 という方も、どうぞご安心ください。言葉にならない気持ちも含めて、ゆっくりと一緒に考えていきます。 一度きりのご相談でも、継続的なサポートでも構いません。 あなたが少しでも楽に、安心して日々を過ごせるよう、お手伝いできれば幸いです。