「こころ」の相談室

つらい…悲しい…不安…今すぐ誰かに私の話を聞いてほしい！そんなあなたの「こころ」に寄り添います。

【自己紹介】 はじめまして、「こころ」と申します。30代後半の女性です。夫と共に、２人の子どもを育てています。大学卒業後、小学校教諭として14年間勤め、現在は心理カウンセラー・結婚相談カウンセラー・ライフコーチとしてお仕事させていただいております。就職直後に鬱病になりました。「消えたい」しか考えられない日々でした。診断書を出してもらうために精神科を受診しましが、初診は中々予約が取れないこと、受診してもそんなに話を聞いてもらえるわけではないことを知りました。今は「あの時、〇ななくて良かった」と心から思っています。それと同時に、「危なかったな…」とも思っています。あの時、私の話を聞いてくれる人がいなかったら…今、私はここに居ないと思います。だからこそ、「とことん話を聞いて労う人」でありたいと思っています。 【 傾聴 】 職業柄、今までたくさんの方のお話を聞いてきました。カウンセリング・コーチングも学んできました。その中で、私が特に大切にしていることは、【徹底的に傾聴する】ということです。家族や友達に相談することはあっても、「自分ばっかり話したら悪いよな…」「今は忙しいかもな…」など、気を遣うことが多いのではないでしょうか。私に対しては、そんな気遣いは不要です。安心して、今思うことを自由にお話しください。もちろん、誰にも言いません。 【 肯定 】 勇気を出して相談したのに、「それは、〇〇も悪いんじゃない？」と言われてシュンとしたことはありませんか？確かに、意見やお叱りをいただくことが必要な場面はあります。ですが、ここでは、人からの苦言は求めていらっしゃらないのではないでしょうか？お話をされていく中で、ご自身での気づきはあるかもしれませんが、私から否定することはしません。肯定の心でお聞きしますので、安心してお話しください。 ※ アドバイスが欲しい方には、私の客観的な意見やアイデアをお伝えします！ 【 労う 】 私は、「みんなもっと労い合うべき！」と思っています。お仕事、家事、育児、介護、ボランティア活動…みなさん、それぞれのお立場でとってもがんばっていらっしゃいますよね。なのに、「がんばるのが当たり前」「みんながんばっているんだから…」という風潮や思い込みがあって、中々「褒めて！」「労って！」とは言えないのではないでしょうか。もっと労い合える世の中になったら素敵なのにな…とは思いますが、待ってはいられません！まずは、私があなたを労います！ 【相談内容】※例 鬱状態だけど、精神科の予約が取れない　　 精神科に通っているけれど、中々回復しない 休職中　　 恋愛に関するお悩み　　 結婚に関するお悩み　　 夫婦関係に関するお悩み　　 妊活に関するお悩み　　 妊娠期間中のお悩み（つわりなど）　　 出産に対するご不安　　 子育てに関するお悩み　　 HSPさんの生きづらさ　　 ※アダルトトークには応じません。その場合は、すぐに電話を切らせていただきます。性に関する真剣なお悩みはお聞きしますので、ご安心ください。