睡眠・こころに関する相談・悩み事をお聞かせください。上級睡眠指導士。 適応障害の経験あり。

◾️わたしについて はじめまして！上級睡眠指導士のIppeiと申します。 上級睡眠健康指導士として、Youtubeや睡眠相談の活動をしています。 もともと寝ることが好きだという理由もあって、なんとなく始めた睡眠の勉強にハマり、 勉強の中で得た意外な知識を他の人にもお伝えしたいと思っています。 また、過去適応障害になった経験もあり、寝たくても寝られない経験、休職した経験もあります。 こうした知識や経験から、悩みを持っている人、困っている人に寄り添った場を提供します。