こころのラボ ここから

「経験した辛さこそがのちに自分のちからになる」が信念です

かつては仕事で忙しい日々を過ごし、毎日のように残業に追われ、休日も会社に行って一人で仕事をしていました。 そうすることが当たり前と思ってましたが、言い様のない孤独感を感じていました。 人に相談することは「弱い人」と思い込んでいました。そして 当たり前のように体を壊しました。 そこから考え方を変えて、人に相談することの大切さに気が付き、 ピアサポーター(当事者)として活動を始めました。 「ピアサポーター」とは 「ピア」＝仲間を、サポートすることから、ピアサポーターの活動は専門職＝「支援する」というより、「仲間として共に歩く」というイメージに近いかもしれません。具体的には、こんなことをしています。 リハビリ施設(リワークデイケア)でお話を聞いたり、自分の体験を話したり、仲間とつながる「場」をともに作っています。 同じような経験を持つ仲間たちが集まって、気兼ねなく話せる「ピアミーティング」やお題を出しあって「テーマミーティング」に参加したりしています。 また、今までの経験や知識を資料にして発表したりもしています。 その他には精神保健福祉、職場でのメンタルヘルスマネジメントについても研究しています。 活動して気が付いたこと 「苦しい」「つらい」「誰かにわかってほしい」という気持ちは、多くの人が心のどこかに抱えている。 言葉にできないもやもや、眠れない夜、理由のわからない焦りや孤独感は自分は気付きにくく、みんな無意識にそれらを抱えながら毎日を過ごしていること。 そして、人の話に耳を傾けることで感じたのは、「聴くこと」の大切さと、「誰かに理解されること」がもたらす安心でした。 その経験と体験をいかして何かお力になれると幸いです