はじめまして❀
りなと申します。
20年間、看護師として
さまざまな年代の方の心と身体に
寄り添ってきました。
こんなお悩みはありませんか？
✔ いつも気を遣いすぎて疲れる
✔ 頭では分かっているのに気持ちが切り替わらない
✔ モヤモヤや不安を誰にも話せない
✔ 眠りが浅い、疲れが取れない
✔ 自分のことを後回しにしてしまう
✔ 頑張っているのに心が満たされない
そんな時は、一人で抱え込まなくて大丈夫です。
私は看護師として20年、
多くの方の不安や悩みに向き合ってきました。
お話を伺いながら、今の状態を整理し、
心と身体の両方の視点から無理なくできる
セルフケアや考え方のヒントをお伝えします。
「話しただけで気持ちが軽くなった」
「頭の中が整理された」
「自分を責めることが減った」
そんな時間を一緒につくれたら嬉しいです。
まずはお気軽にご相談くださいね✧
