さち＠こころを整える伴走者

ヨーガ哲学を用いたカウンセリングが特徴的です

150名以上のセッションをしてきて、悩みには共通点があると感じました。 それは「俯瞰して見れていない」ということ。 「ん？どういうこと？」と思ったかもしれません。 4000−5000年以上も前からあると言われているヨーガ哲学では 「俯瞰的に自分を見ること」が「心のバランスを整えることに繋がる」いう教えがあります。 これがすべてと言っても過言ではないくらい、現代の人にとっては 必要なスキルだと思ったんです。というのも、この教えを取り入れてから 私の人生は180度変わりました。心地いい方へ。