・■イライラもやもや、言いたいけど言えない

今すぐ誰かに話を聞いてほしい、頭の中を整理したい、という時に。あなたのペースで、今の気持ちをそのままお話しください。否定したり、無理にアドバイスしたりすることはありません。まずは、あなたの心に溜まったものを、安心して吐き出せる時間を提供します。特に、漠然としたモヤモヤや、誰にも言えない本音を、私が丁寧に言語化し、あなたの『本当の気持ち』を見つけるお手伝いをします。

・■「心のトリセツ」作成レッスン

心がモヤモヤの霧におおわれ、動けなくなってしまう時、心の奥底にある本当の気持ちや大切にしたいことを、あなたと話し合いながら丁寧に言語化します。その言葉を、あなただけの『心のトリセツ』として見える化することで、漠然とした不安や焦りの霧が晴れ、スッキリとした気持ちで、あなたらしい生き方への一歩を踏み出すことができます。