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自己否定にさよなら。やさしく自分とコミュニケーション。心地いい私との関係を作る方法をレッスン。

心理セラピストのあんこと申します。 「私なんて…」「頑張らないと認められない」 「人に合わせて我慢ばかり‥」 そんな思いに、心が疲れていませんか？ つい自分に厳しくしていませんか？ そんな言葉を、誰よりも自分に向けていることに気づいたとき 少し立ち止まってご自分の為の時間を取って頂けたら嬉しいです。 自分を愛する心のレッスン 〜心に優しさを向ける練習〜 この講座では、「自分とのやさしい対話」の方法をレッスンします。 自分の気持ちに寄り添い、否定ではなく共感で応える。 その習慣が、毎日をぐっと軽やかに変えていきます。 あなたの一番近くにいる「自分」と あたたかくつながり直す時間を、一緒に共有できればと思っています。 「今の自分で大丈夫」を育んでいきましょう！ ♦︎こんな方におすすめです♦︎ ☑️自分を責めてしまう癖がある方 ☑️周りに合わせてばかりの方 ☑️他人の期待に応えすぎて疲れてしまう方 ☑️心の余裕がなくイライラしてしまう方 ☑️自分の気持ちを後回しにしがちな方 ☑️優しく穏やかな毎日を送りたい方 ☑️人といてもポツンと感じる方 ☑️人間関係で悩んでいる方 ♦︎自己紹介♦︎ 大阪在住のアラフィフです。 私の経験や学びで得たエッセンスをお伝えし自分との関係を心地いいものにできる人が増えたら嬉しいなと思っています。 ♦︎サービス内容♦︎ ・自分との対話の方法（自分との心地いい関係を育む） ・思い込みのくせ・パターンを知る（自己理解） ♦︎サービスの特徴♦︎ ・自分に優しさを向けるメリットや実際にどんな風に自分と優しい関係を作っていくか講座形式でお伝えします。 ・無意識の思い込みのくせ・パターンを知るセッションの対応もございます。 ・秘密厳守致します。