オンライン専用ダイエットコーチ おみ

3食しっかりお米を食べて痩せられるストレスフリーなダイエットを扱っています

はじめまして。 オンラインでダイエットサポートを行っている「おみ」と申します。 無理をしない、続けられる体づくりを大切にしています。 ・食事を減らしても続かない ・我慢ばかりでストレスが溜まる ・一人だと何が正しいかわからない そんな悩みを抱えている方はとても多いです。 我慢や根性論ではなく、 「食べながら整える」「生活に合わせる」方法で進めます。 毎日の食事や行動を一緒に見直し、無理なく結果につなげます。 ・続けられる内容だけを提案 ・できないことを責めない ・小さな変化も一緒に喜ぶ この3つを特に大切にしています。 私がこのダイエットサポートを始めた理由は、 過去の私のように、自己流で遠回りし、時間やお金を無駄にしてほしくないからです。 仕事のストレスをきっかけに過食が続き、 15kg以上太った私は、自己流でダイエットや筋トレを続けましたが、 約3年間まったく結果が出ませんでした。 その後、プロから正しい方法を学び実践したところ、 半年で10kg減量し、学生時代以来のシックスパックを手に入れることができました。 体が変わったことで自信が持てるようになり、 恋愛や人間関係も良い方向に変わりました。 この「人生が変わる体験」を、 今悩んでいる方にも味わってほしいと思い、 このダイエットサポートを行っています。 体は正しいやり方と環境があれば、必ず変わります。 一人で悩まず、安心して相談できる存在でありたいと思っています。