あいざわえり＊コーチング

・自己理解

「やりたいことがわからない」「なんとなく毎日がモヤモヤする」そんな方に向けて、丁寧な対話を通して、自分の価値観や本音を一緒に見つけていきます。自分自身を深く知ることで、進みたい方向が自然と見えてきます。

・強み発掘

「自分にはこれといった強みがない…」と思っている方へ。あなたが“無意識にやっている得意なこと”や“他人が感謝してくれること”などをワークを通して一緒に言語化していきます。

・自己肯定感の向上

「自分に自信が持てない」「人と比べて落ち込んでしまう」そんな気持ちに寄り添いながら、少しずつ“自分を責めるクセ”を手放していきます。ポジティブ心理学を活用しながら否定ではなく共感を大切に、自分を受け入れる第一歩を一緒にサポートします。

・目標設定

「やりたいことがぼんやりしていて動けない」「目標を立てても続かない」そんな悩みを持つ方に。自分の価値観に合った“納得感のある目標”を一緒に設計し、行動につなげやすいステップに落とし込んでいきます。

・未来ビジョンの明確化

「このままでいいのかな…」と感じている方に向けて、理想の暮らしや働き方などを具体的にイメージしながら、未来のビジョンを描くサポートをします。ビジョンボードの作成もお手伝いします！

・感情の整理

日々のイライラや不安、落ち込みなどに振り回されてしまう方へ。「本当はどう感じていたのか？」を一緒に紐解くことで、感情の奥にある想いやニーズを見つけ、気持ちを整理して前に進むお手伝いをします。

・自己分析サポート

「自分に合う仕事がわからない」「自己PRがうまく書けない」という方に向けて、性格や価値観、過去の経験をもとに、自分らしい強みや大切にしたいことを一緒に整理します。面接やESに活かせる“言葉”として落とし込むこともサポートします。

・キャリアの方向性設計

「何を基準に企業を選べばいいかわからない」「やりたいことが漠然としている」そんな方へ。自分の価値観やライフスタイルに合った“働き方の軸”を明確にし、将来を見据えた納得感あるキャリア選択をサポートします。

・キャリアのモヤモヤ相談

「やりたいことが見つからない」「本当に今の道でいいのか迷っている」と悩んでいる方に向けて、不安や悩みに寄り添いながら整理していきます。焦らずに“自分に合う選択肢”を一緒に見つけていきましょう。