カウンセリングルームましろ

あなたの生き辛さを根本から解決します！

　子どものころから自分には価値がないと感じ、何かあると自分のせいだと思って生きてきました。子育てで自己肯定感が落ち込み、見えない力で空から押し付けられるように感じてソファーから動けなくなりました。 　仕事に復帰すれば前向きになれると思っていたのですが、子育てと仕事の両立はとても難しく、手の震えが止まらなくなり、心理カウンセリングを初めて受けました。 　そこで「アダルトチルドレン」という言葉を知り、考え方が１８０度変わりました。私の生きづらさは、性格や能力のせいではなく、子どものころの家庭環境にあったことを理解しました。そこから自己理解を深め、自分を大切にすることの意味を知りました。 　気づけば、「こんな私も悪くないな」と思えるようになり、生きるのがずいぶん軽くなりました。 　日本人の８割がアダルトチルドレンだそうです。どうして生きるのが辛いのかわからずに、今も苦しんでいる人がたくさんいると思います。 　その苦しさ、根本から解決できます！ 　アダルトチルドレンに興味を持った、カウンセリングを体験してみたい、話を聞いてほしい、少しでも気になった方は気軽に声をかけてください。 【カウンセリングの方針】 ①感情の色分け整理法 独自の方法であなたの気持ちを色で整理し、あなたも気づいていない本当の願いを発見します ②全力肯定スタンス あなたのどんな気持ちや考えも否定しません ③あなたと一緒に解決 解決法を押し付けません　あなたと一緒に考えて、一番良い方法をみつけます