りんりん管理栄養士

食べて報告するだけ！毎日ココダイエット

「毎日5秒の報告が生む 一生続くダイエット習慣」 「ダイエットの真実はシンプル」 摂取カロリー ＜ 消費カロリー この不等式を継続させる秘密が 「報告する相手の存在」 にあります ■■■ 選ばれる3大理由 ■■■ ✅【科学的根拠】 ・WHO推奨「週0.5-1kg減」を厳守 ・行動経済学を活用した「やる気持続システム」 ✅【続くメカニズム】 ① 19時リマインダー： 「忘れ防止アラート」で生活リズムを形成 ② シンプルフィードバック： 「主食量◎」「野菜+10%」など具体的な指摘 ③ 承認デザイン： 週3回の「花丸スタンプ」で達成感を刺激 ✅【安心設計】 ・基礎代謝量を下回る指導を禁止 ・体調不良時は即日プログラム調整 ■■■ 2週間で体感する変化 ■■■ 【Day1-3】 「写真を撮る→送信」の習慣形成 →心理的抵抗感が50%低下（当社調査） 【Day4-7】 無意識の改善が始まる →コンビニでおにぎりを選ぶなど自然な変化 【Day8-14】 身体の軽さを実感 「ズボンのウエストがゆるくなった」などの声続出 ■■■ 料金プラン ■■■ ❶ お試しプラン（2週間）：4,980円 ・14日間の毎日チェック ・食事分析レポート付 ❷ 本格プラン（3ヶ月）：16,800円 ・月1回の進捗診断 ・卒業後1ヶ月の無料フォロー ■■■ ユーザーの声 ■■■ ●「報告する相手がいると思うだけで 　スイーツ売り場を通り過ぎられます」（主婦/34歳） ●「花丸スタンプがたまると 　自然とやる気が湧いてくる仕組み」（会社員/29歳） ■■■ 健康5か条 ■■■ 週1.5kg以上の減量禁止 3大栄養素のバランス管理 体重増加時は無料再調整 医療機関との連携可能 データは24時間で自動消去 ■■■ よくある質問 ■■■ Q. 忙しくても続けられますか？ A. 1日5秒の報告だけ。続かない日は 「大丈夫ですよ」のメッセージ付き Q. リバウンドしませんか？ A. 3ヶ月継続者の82%が 1年後も体重維持（2023年実績） 「ダイエットは習慣の積み重ね」 毎日の小さな報告が 確実な変化を生むエンジンになります 今なら初回相談無料 （1日5名限定） 「健康的に始めたい」とココナラでメッセージ、 人生最後のダイエットが、今日から始まります