自己実現パパ｜目標達成のサポーター

葛藤を力に変える、等身大の伴走コーチ

はじめまして。プロフィールをご覧いただきありがとうございます。 私は現在、30代で二児の父として育児に励みながら、適応障害を経て、自分らしい再起の過程を歩んでいます。 かつての私は、長時間労働や人間関係の板挟みの中で、「自分は仕事が向いていないのではないか」「なぜ周りのようにうまくできないのか」と、日々自分を責めてばかりいました。誰にも相談できず、一人で悩み続ける時間は、ただただ不安と自己否定を増幅させるものでした。 ■ 立ち止まったからこそ見えた、大切な視点 暗闇のような時期を過ごす中で、私はアドラー心理学やマインドセットについて深く学び始めました。そこで得た大きな気づきが2つあります。 人は本来、悩みを作り出す生き物であること 一人で考えれば考えるほど、負のループに陥ってしまいます。ネガティブなことや感情が優位になり、先が見えない不安な状態を引き起こしてしまいます。 「行動と認知」次第で、世界の見え方は変わること 置かれている状況が同じでも、捉え方（認知）を少し変え、小さな一歩（行動）を踏み出すだけで、結果は必ず変わり始めます。 ■ 私が提供したいこと 私自身、今も「人目を気にして自信が持てない自分」と向き合いながら、一歩ずつ進んでいる最中です。だからこそ、完璧な成功者としてではなく、あなたの痛みや焦りに心から共感できる「伴走者」でありたいと考えています。 本当はどう生きたいのか。 その視点を大切にしながら、あなたの悩みを具体的な行動へと昇華させ、希望や達成感を感じられる好循環を一緒に作っていきましょう。 無理にポジティブになる必要はありません。ありのままの葛藤を言葉にすることから、始めてみませんか？