Presence MAI｜自分に還る対話

本来の自分に還る、心と身体に寄り添う対話を。

誰かに話したい。 でも、ただ聞いてもらうだけでは、 なんとなく気持ちが残ってしまう。 そんな時に、 3日間、ゆっくりと言葉を交わしながら、 今の気持ちを一緒にほどいていく時間です。 うまく整理できていなくても大丈夫です。 「なんとなくモヤモヤする」 「本当はどうしたいのかわからない」 「誰かにわかってほしい」 「頭ではわかっているのに、心がついてこない」 そんな気持ちも、そのまま送ってください。 私は、答えを急いだり、 「こうした方がいい」と決めつけたりするのではなく、 あなたの言葉の奥にある気持ちに寄り添いながら、 必要に応じて質問をし、 一緒にゆっくり整理していきます。 話していくうちに、 「私、本当はこう感じていたんだ」 「本当は、こうしたかったんだ」 と、自分の中にある本音に気づくことがあります。 誰かに答えをもらうのではなく、 自分の中にある答えに、少しずつ戻っていく。 そんな対話を大切にしています。 ◆ こんな方へ ・誰かに気持ちを聞いてほしい ・人間関係や恋愛でモヤモヤしている ・仕事やこれからのことを整理したい ・自分が本当はどうしたいのかわからない ・ひとりで考えていると堂々巡りになる ・自分の気持ちをゆっくり見つめたい ◆ 3日間のやり取りについて 期間中、こちらから5回程度の返信を目安に、 ひとつひとつ丁寧にお返しします。 メッセージは、お好きな時間に送っていただいて大丈夫です。 返信は原則24時間以内を目安にいたします。 「ただ聞いてほしい」 「気持ちを整理したい」 「意見も聞いてみたい」 など、ご希望があれば最初にお知らせください。 話すことで、心が少しほどける。 そして、自分の本当の気持ちに還っていく。 すぐに答えが見つからなくても大丈夫です。 3日間の対話を通して、 絡まっていた気持ちが少しずつ整理され、 「私は本当はどうしたい？」が見えてくる。 そんな、自分の内側に静かに戻る時間になれば嬉しいです。