bunkudo

家族に関するカウンセリングでお役に立てます

はじめまして！公認心理師の工藤 文（BUN KUDO）です。 カウンセリング歴10年以上、3人の子どもの母として、家族やパートナーとの関係に悩む方々をサポートしています。家族や自分自身に向き合いながら、過去のトラウマや自己肯定感の課題に取り組むことで、穏やかで前向きな毎日を実現するお手伝いをしています。 専門分野 家族間の問題や葛藤に焦点を当てたカウンセリングを得意とし、以下のテーマに取り組んでいます： • 自分のルーツの理解 • 親子間のコミュニケーション改善 • パートナーシップの向上 あなたが抱える「家族や自分」に関する悩みをじっくりお伺いし、自己理解と家族理解を深めるお手伝いをします。 こんな方のお手伝いをします • 家族間のコミュニケーションがうまくいかず、孤独感や不安を抱えている方 • 家族の承認や理解を求めながらも、それが得られないストレスを感じている方 • 過去のトラウマや家庭環境の影響で感情を表現するのが苦手な方 • 子どもやパートナーとの関係をより良くしたいと願っている方 私が提供するサービス 1. 安心して話せる場の提供 　誰にも話せなかった悩みやモヤモヤをジャッジなしで受け止めます。話すことで気づきや心の軽さを感じていただける場を提供します。 2. 自己肯定感を育むサポート 　自分のルーツやこれまでの歩みを整理し、そのままの自分を肯定できるよう一緒に考えます。 3. 家族間コミュニケーションの改善方法 　パートナーや子ども、両親とのやり取りを円滑にするための具体的なスキルや工夫を共有します。 4. 過去のトラウマと向き合うプロセス支援 　心の整理をし、穏やかな気持ちを取り戻すためのステップを一緒に探ります。 5. アフターフォローつきのレポート 　セッション後には振り返りや次のステップにつなげるためのレポートをお届けします。 期待できる未来 • 自己肯定感が向上し、自分のことを認め、穏やかに向き合えるようになる • 家族との対話がスムーズになり、笑顔が増える家庭を築ける • 過去のトラウマから解放され、心の平穏を得られる • 自分らしさを活かしながら仕事や趣味に挑戦できる前向きなエネルギーが生まれる メッセージ 「自分を変えたい」「もっと良い関係を築きたい」と感じているなら、一緒にその一歩を探してみませんか？どんな小さな一歩も、大きな未来の変化につながります。あなたの気持ちに寄り添い、前向きな未来を目指すお手伝いをさせていただきます。お気軽にご相談ください！