ばにこ｜毒親育ちのための心の相談室

・心の辛さからの解放と回復 3,000円〜

人間関係/人の評価が気になる/他人軸/自己肯定感の低さ/自己否定/自己犠牲…ご相談内容から
“本当の気持ち”に気づき言葉にし、一緒にやさしく整えていきましょう。「なんとなく苦しい」「モヤモヤする」「生きづらい」そんな状態でも大丈夫です(*´꒳`*)「こんなことでもいいのかな？」などの心配もしなくて大丈夫です！うまく言葉にできなくても一緒に少しずつ整理していきましょう

・思考や感情の背景まで捉え、本質を言語化

通話なしの完全テキスト対応。ご自身のペースで安心してご利用いただけます。私自身これまで電話や対面でのカウンセリングに対して・事前に緊張してしまう
・予約の時点で気が重くなる
・相手の表情や反応を気にして本音が言えなくなるといった経験がありました。だからこそ、ここでは
無理に話す必要も、気を遣う必要もありません。自分の気持ちと丁寧に向き合う時間を大切にしています。

・“見抜く力”と“受け止める力”

ただ寄り添うだけでなく言葉になっていない感情や違和感を丁寧にすくい上げることを得意としています。 「なんとなくモヤモヤする」「うまく説明できないけど苦しい」そんな状態の中にある本当の気持ちや大切にしているものを見つける力があります。そしてそれを否定せずに受け止めながらあなたのペースに合わせて言葉にしていく。この“見抜く力”と“受け止める力”で安心して向き合っていただける時間を作ることができます。

・本音や感情の奥まで捉える洞察力

表面的な言葉や状況だけでなく、
その奥にある感情や本音、違和感に気づく力があります。 そしてそれを否定せず、
その人のままで大切に扱うこと。 だからこそ、ただ寄り添うだけでなく、
ご自身でも気づいていなかった本音や、
心の奥にある想いに自然と辿り着いていきます。

・自己理解の伴走、カウンセリング 2024年11月 〜 現在

単に話を聞くだけではなく、 ・反応パターンと思考のクセの可視化 ・感情の言語化 を通して、 心の仕組みや、 そうなっている背景・理由・構造に気づき、 心理学の視点も含めながら整えていきます。 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 「どうしてこうなんだろう」を「だからか」へ。 知識ではなく、 腑に落ちる感覚と体験を通して、 「これが私」と思える感覚へと繋いでいきます。 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼

・悩み相談・カウンセリング / カウンセラー・コーチ・アドバイザー 2024年11月 〜 現在

「自分の意見が言えず、いつも相手に合わせて疲れてしまう」 「なんで私はいつもこうなんだろう」 「どうせ私なんて」と自分を下げてしまう そんな日常の中で感じる 言葉にならないモヤモヤやしんどさを丁寧に伺います。 ただお話を聞くだけではなく、 本音や感情に気づきながら心を整理し、 知識や情報だけでは変われなかった 「それができたら悩んでない」に対して、 今のあなたに合った形で 無理なく一歩進める状態へ整えていきます。 そして、これからどう在りたいか、 どんな選択をしていきたいかを一緒に見つけながら、 “自分のための選択”ができる感覚へと繋いでいきます。 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 【私のカウンセリングスタイル】 顔出し・通話なしの完全テキスト対応です。 身バレの心配なく、
ご自身のペースで安心してご利用いただけます。 私自身、これまで
電話や対面でのカウンセリングに対して ・事前に緊張してしまう ・予約の時点で気が重くなる
 ・相手の表情や反応を気にして本音が言えなくなる ・あとからあれも聞けばよかった …といった経験がありました。 だからこそ、ここでは
無理に話す必要も、気を遣う必要もありません。 言葉を選びながらゆっくり書いていただいて大丈夫ですし、 
途中で立ち止まっても大丈夫です。 テキストだからこそできる、
自分の気持ちと丁寧に向き合う時間を大切にしています。 安心して話せる場でありながら、 気づきが得られるやり取りを大切にしています★*