腸活ダイエットサポートコーチ　YU☆

腸活アドバイザー×飲食店経営者の美味しく食べる腸活ダイエット

私自身2024年に結婚式を挙げそれに向け腸活を意識した食事、運動を繰り返すことにより暴飲暴食が大好き！そしてキレイになりたいとは無縁でがさつだった私も半年で−４キロ達成しました！そして今までは化粧もほとんどしない、ネイルなんてしたことがない、美容室には半年に1回みたいな人間でしたが、痩せて自信を持ったことにより美容にも力をいれ、がさつ女子からキラキラ女子へと変わることができ毎日が幸せに暮らしています。 しかしそんな私もダイエットを始めたての頃はこのようなことをよく思って落ち込んでいました。。。 ◾️食べなくても太る ◾️ダイエットそのものがストレス ◾️甘いものとかお菓子が食べられないのとか無理 ◾️運動は好きだけど運動をやり出すまでがだるいからしたくない ◾️歳を重ねるごとに体重減らない ◾️息するだけで太る ◾️YoutubeとかNetflix見てゴロゴロできないの辛い ◾️流行のダイエットをしてみるけども大体3日坊主 ◾️ダイエットした反動で余計太る でもそんな私でも腸活を勉強し2024年6月20日に一般財団法人　日本能力開発推進協会　の腸活アドバイザー®️の試験に合格し、正しい身体の仕組みを理解することにより今まで１週間以上便秘なんてことも当たり前でしたし、肌荒れや手荒れも酷かったのですが毎日軽便だし、肌荒れ、手荒れもなくなりました！ そして健康的な生活を送れるようになり何より朝快適に起きれるようになったことが一番私自身の身体の変化で嬉しいことでした。 私みたいな痩せたくても痩せれないと思っている人を元気づけたい！サポートしたい！と思っています。 そしてキレイになることへの楽しさをぜひ共感したいです。 まだまだ駆け出しのダイエットアドバイザーですが駆け出しだからこそおひとり様一人ひとりとの時間を大切に丁寧にサポートさせていただきます。 また、ダイエットアドバイザーとしては駆け出しですが、過去10年居酒屋で社員として働き、現在は立ち飲み屋を経営し1人女将としてお客様へのお食事を提供しています。 ずっと料理の世界にいて、今も飲食業を生業としていますので料理の腕には自信があります！ 美味しく作る方法や調理方法も併せて一緒にサポートしていきますので調理で分からないこともお気軽にご相談くださいね！ 美味しく食べて健康的に痩せて理想の自分を手にいれて輝ける未来を一緒に作りましょう！