イライラも、涙も、そのままで大丈夫。話すだけで心がふっと軽くなる時間を

こんにちは、そらえりです☺️ このページを見つけてくれて、ありがとうございます。 わたしはこれまで20年以上、セルフコーチングや内観を通して、 「人はなぜ悩むのか」「苦しみの正体は何か」と問い続けてきました。 感情に揺さぶられたり、人間関係で悩んだり、 自分を責めてしまう日々のなかで、 少しずつ「ありのままの自分でいい」と思えるようになった経験があります。