パーソナルトレーナーRYO

健康的で機能的な体づくりをサポートする専門トレーナー

はじめまして。パーソナルトレーナーのRYOです。 筋トレ歴20年以上、現在は某トレーニングジムにて現役パーソナルトレーナーとして活動しています。 これまでに100名以上のクライアントが効果を実感されており、 特に「ケガを防ぐ、安全で無理のないフォーム指導」に定評があります。 私が大切にしているのは、「見た目」よりも 健康的で機能的な体 をつくること。 運動連鎖やコンディショニングの観点から一人ひとりの状態に合わせ、体の動かし方・使い方から整えていくアプローチを行っています。 こんなお悩みにお応えします： トレーニングしても肩や腰が痛くなる 姿勢やクセが気になっている 筋トレはしたいけど、ケガが怖い 体力に自信がなく、何から始めたらいいか分からない いくつになっても元気に動ける体を目指したい 私のサポートでは、「一時的な頑張り」ではなく「長く健康的に続けられるトレーニング」をご提案しています。 フォームの改善・体の使い方の最適化を通して、日常生活が楽になる体づくりを一緒に目指しましょう。 ご相談はメッセージからも受け付けていますので、どうぞお気軽にお問い合わせください。 あなたの「動きやすく、疲れにくい体づくり」を全力でサポートいたします。 どうぞよろしくお願いいたします！