ナース✖️カウンセラーが、しっかり、ゆっくり対応させていただきます。
はじめまして、hiroiと申します。プロフィールをご覧いただき、ありがとうございます。
私は、15年以上看護師をしています。得意な領域は精神看護です。心理学にも興味があり、独学ではありますがコツコツと勉強して2021年に公認心理師の資格を取得することができました。
資格はさておき、看護師をしているなかで、患者さんや家族、職場の方など数多くの人と関わってきました。当然ではありますが、ひとりとして同じ考えと行動をする人はいないことを実感しています。仕事上、対応できる能力を持たなくてはならないので心理学は勉強して本当に良かったと思っていますし、これからも続けていこうと考えています。
ちなみに､かく言う私も人間関係では本当に悩みました。とにかく人のことを考えて､勝手に落ち込んだり、イライラしたりしていました。自分は大丈夫と思い込んで気付いた時には､身体的な症状が出たこともありました。そんな中で学び始めた心理学は､本当に役に立ち救われました。そうしているうちに自分自身も成長できたと実感していますし、生活全般の質も上がっていると思います。
長くなりましたが、本来、人は自分で自分を回復する能力を持っているので、ある程度は自然と回復していくものです。ですが、日々の生活を送っていると自分の心身のケアが疎かになり、ストレスや疲労が蓄積します。「まだ、大丈夫かな」と思えるうちに自分の心身に目を向ける必要があります。それも通り過ぎてしまうと自分が病んでいることすら気がつけない状態に陥ってしまう可能性もあります。
大切なのは、心身と生活が整っていることだと考えます。「整う」というのは、非常に難しいことだと思います。なぜなら、環境や状況的にそのようにしたいけどできない場合や自己管理のやり方が分からない、分かっていてもできないからです。正直、みなさんの環境や状況は、私にはどうすることもできません。しかし、セルフケアや自己管理についてのお手伝いは、微力ながらできると思います。もし、ちょっとでも変えてみたい、変わりたい、助けてほしいと思っている方がいらっしゃいましたら、１人で頑張らずに一緒に頑張りましょう。あなたの回復のお手伝いをさせてください。
私のこれまでの経験知と学習をもとにエビデンスに基づいたケアとカウンセリングを実践しています。それぞれの「在りかた」に注目して考えや気持ちの分析と整理します。少しでもこころが回復できるようお手伝いしたいと考えています。ちなみに、些細なことでも、愚痴でも構いませんので、遠慮なくご相談ください。
それと、こころは元気だけど、考えがまとまらない、誰かに背中を押してほしい方のコーチングも承ります。
頑張りすぎているあなたが､この部屋に立ち寄っていだけることを、心よりお待ちしています。
