＠ゆかりん

自分の不調を食べて改善！薬膳でこころとからだを整える新習慣。内側から美しく健康に！夢実現できる自分へ

はじめまして。森永　ゆかりです。 食べるの大好き、職歴２０年以上の現役の薬剤師です。 薬膳心理®カウンセラーとして活動しています。 大学卒業してから大学病院、調剤薬局、ドラッグストア、在宅医療、 地域の啓蒙活動とライフステージに応じて様々な経験を積んでおります。 現在、年間6000人以上の服薬指導を通じて、人々の健康を支えています。 様々な方とヘルスケアのアドバイスする中で、 「こころ」と「からだ」のバランスが重要であることにきづき、 薬膳やコーチングを学び実践してきました。 ただ薬を渡すだけではなく、食事から体と心のバランスを整えて、 みなさんがもっと健やかに過ごせるようにサポートしています。 「食べること」は、私たちの日常に欠かせないもの。 それがちょっとの工夫で、心も体も喜ぶ元気の源に変わるんです。 薬膳って聞くと難しそう？と思われがちですが、ご心配なく。 身近な食材で簡単に始められる方法を一緒に考えましょう。 私のカウンセリングでは、お薬に頼るだけでなく、 普段の食事から心と体のバランスを整えることを目指します。 薬膳の知識を活用し、各個人の体質や心の状態に合わせた食材選びを提案し、 自然治癒力を高めるサポートを行っています。 日々の取入れにより、自己管理がしやすくなり、病気や不調を未然に防ぐことが可能です。 また、心理的アプローチにも力を入れており、メンタルの健康を維持し、 自分自身と向き合う時間を大切にし、自己肯定感を高めるサポートもしています。 何か心や体のことで悩んでいることがあれば、いつでも相談してください。 健康問題はもちろん、日々の小さなことから、人生の大きな決断まで、何でもお話し聞かせてください。 一緒に解決の糸口を見つけていきましょう！ ストレスが多い現代社会において、心のケアは健康を保つ上で欠かせない要素です。 心と体の相互作用を理解し、バランスの取れた生活を送ることができるようサポートしていきます。 私の目標は、一人一人が自分の体と心に向き合い、 それを大切にすることで、より充実した毎日を送ることができるようにすることです。 なんたって「ゆかり」ですもの。 この一期一会を大切にし、 健康な心と体は、自己実現への第一歩をお手伝いします。 一生モノのヘルススキルを身につけ、自分のやりたいことを自由にできるようになりましょう。 自分でできる、自分の人生を輝かせるための 「セルフプロディ―ス」 を薬膳を通してサポートしていきます。 健康に関するお悩みや、日々の食事に関する疑問など、何でもお気軽にご相談ください。 一緒に、より良い自分への一歩を踏み出しましょう。