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R kitchen

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R kitchen

世界の料理研究家、調理人
40代前半女性
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世界中の料理が食べたい人へ

ダイエットや生理中・妊活・妊娠中など、ホルモンによって体調が変化しやすい女性だからこそ、「美味しくストレスフリーな食事を楽しんでほしい」。そんな願いから、それぞれのライフステージにあった心も体も喜ぶ栄養の摂り方を紹介します♡ メニューは、和食に限らず世界中の料理からピックアップ＆アレンジしました。普通のレシピとは違う一品を求めている方にオススメです⭐︎

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